Хроническое обезвоживание – незаметная болезнь 21 века
Кажется, что в современном мире обезвоживание может случиться только у человека, потерявшегося в пустыне. Мы никогда не думаем об этом заболевании применимо к себе, однако медики уже давно обратили внимание на то, что люди все чаще страдают таким заболеванием, как хроническое обезвоживание. В употреблении воды, как и во всем другом, есть своя культура. Медики утверждают, что человеку необходимо в день выпивать не менее двух литров чистой жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Важно пить именно чистую питьевую воду, а не какие либо другие напитки. Чтобы следовать рекомендациям медиков, можно установить бытовые фильтры очистки, чтобы всегда дома иметь доступ к самой важной для человека жидкости. Список осложнений, которые могут появиться у человека из-за недостаточного ее количества, заставят вас еще во время прочтения текста выпить стакан.
1. Вода – основа жизни и энергии. Нет ее – нет жизни и энергии. Эта простая закономерность работает и на уровне здоровья человека. Отсутствие жидкости уменьшает ферментативную активность, в результате чего человек становится вялым, работоспособность снижается. Если устали, просто выпейте стакан воды, очень скоро у вас появится еще немного энергии.
2. Нарушение пищеварения. С нехваткой жидкости в организме желудок перестает вырабатывать нужное количество желудочного сока, что приводит к ожирению, неполному усвоению полезных веществ из еды, вздутиям.
3. Гастриты и язвы желудка появляются также из-за недостатка воды в организме, ведь ему не хватает влаги, чтобы выработать необходимое количество слизи, выстилающей желудок и защищающей ее от разрушительного воздействия желудочной кислоты.
4. Запоры. Поступая в организм, еда обладает большим количеством влаги, из-за которой каловые массы не могут сформироваться. Поэтому кишечник обладает способностью всасывать излишки, если организм обезвожен, то кишечник забирает слишком много жидкости и перенаправляет к обезвоженным органам, провоцируя тем самым запоры.
5. Нарушение давления. Вода – это та жидкость, которая помогает регулярному обогащению кровеносной системы. Поэтому, если ее мало, то и крови не хватает, чтобы достаточно наполнить все вены, артерии и капилляры, что приводит к нарушению кровеносного давления.
6. Лишний вес, ожирение. Путая жажду с голодом, мы часто употребляем лишнюю еду. Иногда достаточно выпить стакан воды, чтобы понять, что есть совсем и не хотелось. А если хотелось, то это будет не лишним.
7. Быстрое старение кожи, экзема. Ваше тело ежедневно выделяет до 700 мл жидкости вместе с токсинами, чтобы кожа не портилась, телу требуется влага, чтобы разбавлять токсины.
8. Холестерин также вызван недостатком воды, так как тело пытается остановить обезвоживание клеток организма при помощи выработки холестерина.
9. Ревматизм и тромбофлебиты усугубляются из-за сгущения и концентрации токсинов в крови. Недостаток жидкости вызывает эти симптомы и учащает приступы боли.
10. Болезни мочевыводящих путей (циститы и инфекции мочевого канала) могут быть спровоцированы недостатком воды в организме. Если токсичные вещества, попадающие в мочевые каналы, недостаточно разбавлены, то они разъедают слизистые и вызывают болезненные процессы.
11. Нарушение кислотно-щелочного баланса организма также может быть вызвано хроническим обезвоживанием. Недостаточное количество воды в организме замедляет выработку энзимов, что приводит к повышению кислотности крови. Такой процесс существенно влияет на работу всего организма, ухудшая процессы ферментативных и обменных реакций.
Регулярное употребление чистой воды, желательно очищенной домашним фильтром, может предотвратить многие болезни. Именно два с половиной литра чистой жидкости считается нормой для взрослого человека, чтобы избежать всех этих симптомов.
