О вреде газированных напитков
Наверное, если спросить человека, хочет ли он быть здоровым, прожить долгую жизнь без болезней и дискомфорта, с большей долей вероятности он ответит «Да». Вот только усилия к достижению всего вышеперечисленного приложить может не каждый. Лень, желания, несоблюдение диеты питания и режима питья… Все это приводит к неприятным последствиям, среди которых - лишний вес, постоянное обезвоживание организма, болезни и, как следствие, - неудовлетворенность жизнью и самочувствием.
Мы хотим есть и пить все вкусное, что попадается нам на глаза, и порой совсем не задумываемся о последствиях. Между тем, неправильное питание приводит к огромному количеству проблем. В этой статье мы уделим особое внимание газированным сладким напиткам. Почему их нельзя пить? Почему ни в коем случае не стоит замещать ими обычную чистую воду?
Газировка – не изредка, а никогда!
Сладкие газированные напитки, наверное, любит каждый человек, начиная с самого детства. Они такие приятные на вкус, такие колючие, такие прохладные… От их употребления получаешь массу удовольствия. И, конечно, очень неприятно узнать, что газировка наносит серьезный вред человеческому организму.
Почему? – спросите вы. В первую очередь, из-за большого количества сахара. Употребляя стакан газировки, вы исчерпываете норму употребления данного вещества за сутки. Это действительно много. Если учесть, что сахар в том или ином виде и количестве попадает в наш организм с большинством продуктов питания (фрукты, хлеб, кетчуп, йогурты, сладости, тот же картофель и т.д.), то такая «убойная» доза в газировке приходится в организме, мягко говоря, некстати.
Но сахар – не единственный вредитель, притаившийся в невинном на первый взгляд стакане сладкого напитка. Некоторые компоненты газировки вызывают ускоренное старение человеческого организма, другие – вымывают из костей кальций, третьи способны вызвать цирроз печени.
Таким образом, газировка становится причиной проблем с лишним весом и развития диабета, разрушает наши кости, портит зубы, ухудшает состояние органов. Самое обидное, что обо всем этом знает лишь небольшая часть людей. Опросы общественного мнения выявили, что лишь 10% человек догадываются о вреде для человеческого организма сахара. Всего 10%! Наверное, именно поэтому часто наблюдаешь картину, как заботливые мамы и папы поют своих малышей литрами замечательной, сладкой-пресладкой газировки. И все это со счастливыми беззаботными улыбками. А между тем, сахарный диабет, наравне с астмой, считается в нашем обществе самой распространенной детской болезнью.
Вместо газировки – чистая вода
Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье своих близких, замените газировку, а также кофе, чай, другие напитки, обычной чистой водой, или, по крайней мере, не замещайте данными напитками воду. Не забывайте, что за сутки в человеческий организм должно поступать около 40 мл. бесцветной жидкости на 1 кг. массы тела человека. Тогда водный баланс будет в норме, укрепится здоровье и психика, улучшится настроение и прибавится энергии.
Чтобы получить дома чистую вкусную воду, которая принесет человеку максимум пользы, задумайтесь о покупке питьевого фильтра для воды. Сейчас выпускаются устройства, способные устранить из жидкости хлор, органику, пестициды, нитраты, а также большинство бактерий и вирусов (фильтры обратного осмоса, проточные фильтры). Таким образом, вы получите безопасную воду, которая в принципе не сможет навредить вашему организму.
Вывод
Рекомендуем вам отказаться от употребления газировки в пользу самой обычной, чистой и естественной воды. Это, поверьте, только положительно скажется на вашей красоте, вашем здоровье и долголетии. А чтобы получить дома действительно чистую жидкость, обратите внимание на фильтры для воды.
